福州博爱中医院讲解：作为一种比较常见的男性生殖系统疾病，前列腺肿块的致病因素很多，临床上，很多男性患者之所以会患上前列腺肿块，往往都是由于缺乏必要的健康生活观点和习惯，在日常生活中长期存在一些对生殖健康害的不好生活习性，这些不好习性的危害日积月累，终以疾病的方式爆发出来。

　　医生为各位男士盘点临床上常见的一些导致前列腺肿块的不好生活习性，希望各位男士引以为诫，及时采取预防和防范措施，呵护自己的生殖健康。

　　容易导致男性患上前列腺肿块的不好生活习性惯：

　　1、房事不规律：房事不规律主要指房事过频和长期禁欲两个方面。前列腺是重要的性器官之一，房事过频会“累坏”前列腺，长期禁欲则会“憋坏”前列腺，两者均有可能导致前列腺肿块或前列腺炎等前列腺疾病。

　　2、嗜烟酗酒：烟中含有大量对前列腺有害的物质，长期抽烟还会改变血液成分，诱发心血管问题导致前列腺出现局部供血障碍等问题。前列腺对酒精很敏感，酗酒会使前列腺因受而充血水肿，抵抗力降低。因此嗜烟酗酒都容易诱发前列腺肿块等前列腺问题。

　　3、喜食辛辣：大量食用辛辣和性食物容易到前列腺，使前列腺充血水肿，增加前列腺肿块和前列腺炎等疾病的发病机率。

　　4、作息混乱：因为工作和生活习惯等原因，休息时间不固定，作息混乱，睡眠不足等，容易导致神经和内分泌系统混乱，使身体机能下降，免疫力降低，更容易患上生殖炎症，进而导致前列腺肿块。

　　5、久坐憋尿：男性长时间保持坐姿，会使下肢血液循环受阻，同时会挤压到前列腺，导致前列腺内部血液淤积，内部腺管阻塞，前列腺分泌液排泄不畅，从而导致前列腺肿块。长期憋尿容易因尿液逆行感染而患上多种生殖泌尿系统炎症，进而波及前列腺，引发前列腺肿块。

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