福州博爱中医院讲解：正常情况下精液液化时间小于30分钟，但由于其他原因导致精液液化时间超过30分钟以上还没有精液的情况称之为精液不液化，这种情况的出现会严重的影响的男性生育能力，因此男性都需要重视起来。那么当我们患有精液不液化时需要注意哪些呢?

　　避免睾丸接触高温：少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接会伤害精子，还控制精子生成。

　　放松心态，保持良好心态：精神压力过大对精子的成长也会有负面影响，所以男性朋友应适当放松自己。

　　多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，男性朋友用在日常生活中多食用一些绿色食品。

　　经常体检：病菌感染也是男性不育的重要因素，用经常到医生那里，接受衣原体、前列腺的相关检查，如果发现有相关疾病要及时治疗。

　　减少使用化妆品：研究表明，化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质，是造成过去几十年来男性精子数量和生育能力下降的“罪魁祸”

　　多参加锻炼，保持正常体重：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。