福州博爱中医院讲解：男性的精子是非常脆无的，很多外界不好因素都会伤害到男性的精子，损害男性的生育能力，其中饮食习惯是一个重要的因素。近年来男性不育患者越来越多，跟饮食习惯也有重要关系。

　　很多食物如果长期食用，对男性的精子是有害的，比如以下几种食物：

　　1、芹菜

　　很多男性可能都知道，芹菜有很明显的杀精作用。男性精子的产生需要睾丸酮等性激素的参与，芹菜能控制睾丸酮的生成，使男性的生精活动被控制，使精子数量减少，活力降低。

　　2、豆腐

　　大豆制品中含有很丰富的异黄酮类植物雌激素，豆制品摄入过多，会使男性体内雌激素和雄激素的比例失衡。性激素的紊乱，会干扰男性的精子生成。

　　3、棉籽油

　　棉籽油中的一些成分会使睾丸间质纤维化，血管增厚，还会引发一些睾丸免疫疾病，危害男性生精能力和精子质量。

　　4、奶茶

　　很多奶茶都使用了奶精，而奶精的主要成分是一种反式脂肪酸，会控制男性雄性激素的分泌，使精子活力降低。

　　5、动物内脏

　　动物内脏本身并不含什么对精子有害的物质，适当食用是不会对男性的精子造成什么危害的。但内脏通常是动物身体的排毒器官，动物内脏中往往积蓄着过量的铅、镉等重金属，男性的睾丸对这些重金属非常敏感，少量的重金属元素就会明显影响到睾丸的正常生理机能。长期食用重金属超标的动物内脏，会使男性丧失生精能力。

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