福州博爱中医院讲解：很多生活习惯都和我们的健康联系，所以日常要以预防为重，预防做好了病毒侵入的几率就少，很多人的包皮有点长，但是还不是特别长，所以要注意卫生。但是包皮过长会产生包皮垢，导致各种生殖疾病，而且引发早泄。那么包皮过长就要做到注意日常清洁。

　　包皮过长——包皮垢

　　包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不注意清洗，除了可引起房事疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻房事，甚至还可能发生阴茎疾病。据统计，90 以上的阴茎疾病是因包皮过长或包茎引起。

　　1、导致阴茎短小

　　包皮垢易阻碍阴茎正常发育，如不及时治疗易形成小阴茎。

　　2、引发生殖感染

　　包皮垢长期堆积易患上泌尿感染性疾病，由于包皮垢等沉积物的作用，可引发包皮炎、龟头炎、尿道炎、生殖器疣病、疱疹等泌尿感染性疾病。

　　3、导致性功能障碍

　　易导致房事痛、困难和敏感度降低，进而导致男性功能障碍，如阳痿、早泄、射精过快和不射精等，并造成夫妻生活不和谐，降低生活质量。

　　做好自身卫生

　　在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗快速就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

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