福州博爱中医院讲解：早泄是很多男性都不愿意提及到的一种疾病，因为这一疾病的出现给男性朋友带来了很多困扰，不仅会导致房事无法正常进行，还会严重影响到自尊心以及危害到夫妻感情，对于疾病的发生及时治疗和早期预防是非常重要的，不少男性朋友会问“如何才能科学去预防早泄呢?”医生介绍，预防早泄做到以下三点很重要!

　　一、房事时间调整：晚间过房事是很多的夫妻都会选择的时间点，但对早泄患者而言，在精力旺盛时， 易于男性控制自己，所以在这时候选择房事比较适合。同时医生指出，这类男性还幽变房事体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。这个方法对于绝大多数人都适用。

　　二、戴靠谱套：房事中食用靠谱套，因为靠谱套能降低龟头的敏感性，延长房事时间。发生早泄次数较多时，在一段时间内别过房事。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。

　　三、房事前要放松：房事前的心理很重要，很多的男性对于 快速时候很早就完事，因此，担心自己不能给妻子满足，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，核心神经系统会形成条件反射，每当房事时即发生早泄。这些患者要放下心理包袱。同时，妻子要理解及夫妻要学会沟通。

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