福州博爱中医院讲解：男性前列腺增生该怎样去预防？不得不承认一点，男性朋友一旦上了一定的年纪，身体机能便会随之下降。而男性的前列腺很为脆无，很容易发生各种疾病，前列腺增生就是较为常见的一种。福州博爱中医院医生介绍，前列腺增生是男性的高发疾病，该疾病的发生，对男性患者造成的困扰一点也不少。

　　男性前列腺增生该怎样去预防？

　　1、相对忌酒：男性饮酒会导致前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣，辛辣性食品既可导致性器官充血，又会使症状加重，挤压前列腺，加重排尿困难。

　　2、不要憋尿：长期憋尿会导致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　3、适量饮水：喝水太少，不仅会引起脱水，还不利于排尿，不利于对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，白天应多饮水。

　　4、避免久坐：如果长时间久坐会让男性患上前列腺增生等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于预防前列腺增生。

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