如何预防慢性前列腺炎？前列腺疾病是男性的常见病。发病后，除了尽快规范治疗，也祈祷“预防胜于治疗”。前列腺炎可以预防吗？

　　医生给你介绍慢性前列腺炎的预防措施。

　　如何预防慢性前列腺炎等要点如下：

　　1、克服不好的生活习惯，多运动，提高身体的抗病能力。尤其是长时间坐着的人(司机，长时间坐在电脑旁)更要注意。

　　2、不要憋尿一旦膀胱又满又急，就要排尿了。尿潴留对膀胱和前列腺有害。

　　3、适度性行为。慢性前列腺炎的预防方法需要从年轻人开始，关键生活要适度，不能禁欲。频繁的性行为会使前列腺长期处于充血状态，从而导致前列腺加大。这是预防慢性前列腺炎比较重要的方法之一。

　　4、洗个热水澡。温水浴可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺患者非常有益。如果每天用温水洗一两次阴道，也能达到很好的效果。

　　5、避免寒冷。不要长时间坐在凉爽的椅子上，因为寒冷会增加交感神经的兴奋，导致尿液倾斜，增加尿道压力，引起反流。

　　6、避免摩擦。会阴摩擦会加重前列腺的症状，使患者明显不适。为防止局部有害摩擦，应少骑自行车，但不能长时间或长距离骑自行车、摩托车。

　　7、放松点。生活压力可能会增加慢性前列腺炎的发病率。临床上，当生活压力减轻时，前列腺的症状就会减轻，所以平时要尽量保持放松。

　　8、保持清洁。清洁会阴是预防前列腺炎的重要一环。另外，每次共用一个房间前，都需要冲洗外部传播器。这是一种更卫生有效的预防慢性前列腺炎的方法。

　　9、多喝水。这样会导致排尿增多。高浓度的尿液会激发前列腺，长期不好激发对前列腺有害。多喝水不仅会稀释血液，还会稀释尿液。

　　福州博爱中医院

温馨提示：通过上述介绍，相信大家已经有了大致的认识，希望在生活中做好预防工作，出现疑似症状可以到专科男科医院进行治疗，以免延误治疗。