福州博爱中医院讲解：前列腺是男性的生精器官和重要性腺，对男性的重要性不言而喻，而同时，前列腺又是非常脆弱的，很容易受到一些外界不好因素的影响而出现病变，使男性受到前列腺痛等疾病的困扰，预防前列腺痛是很有必要的。那么男性怎么避免前列腺痛呢？

　　福州博爱中医院医生表示，男性可以从以下几点入手预防前列腺痛：

　　1、避免久坐：男性采取坐姿时会挤压到前列腺，如果久坐不动，前列腺容易因长时间受挤压而充血水肿，出现疼痛、排尿困难等异常，适当走动活动身体有助于预防前列腺痛。

　　2、适量饮水：如果不注意补水，体内缺水，尿液会浓缩，尿液性增强，会到前列腺，使前列腺充血水肿，或者出现感染。

　　3、防止受凉：前列腺对温度很敏感，如果受凉，温度的急剧变化会引起前列腺交感神经活动性增强，腺管收缩，前列腺液淤积等，进而引发前列腺痛。

　　4、远离烟酒：香烟中的有害物质会直接影响到前列腺，酒精会使前列腺充血水肿，诱发尿潴留等，进而导致前列腺痛。

　　5、少食辛辣：辛辣性食物会到前列腺，使前列腺充血水肿，还会加重痔疮、便秘等症状，挤压到前列腺，诱发前列腺疼痛。

　　6、预防炎症：前列腺炎等生殖炎症是引发前列腺痛的主要病因，预防生殖炎症感染，是避免前列腺痛的主要方法。

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